ガブリエル・カズンズ博士 『意識的に食べるーCONSCIOUS EATING』【第2部見出し】 初めて読む方に⇒意識的に食べるーCONSCIOUS EATING【目次~第1部】 【第2部】 ベジタリアニズムの選択 第13章 1つの健康的な食事の一般的なガイドライン 第14章…
今日からガブリエル・カズンズ博士の「Conscious Eating」(852頁ある大著&良書) を自分のために少しずつアップいこうと思います。 それが、もしあなたのお役に立てたら嬉しいです。 この本は実は英語クラスの鷲尾早苗先生について読み進めていました。 しかしながら、このたび諸事情に…
須磨浦公園の桜とカフェ。 桜、今日の嵐で完全に散りそうです(;;)涙 下のお写真は先日、受けた東先生のフラワーエッセンスの講座。 エッセンスは個人的に使って、インナーワークやボディ・フェイスの美容メンテナンス(できるのですよ♡)を…
今日は手帳を見ると空白 いつもの私なら無意識にこの空白に何かを入れていく。 仕事は入れないけれど 例えば、やりかけの課題を仕上げちゃう、とかね でも今日はそれはやめておこう、ってふと思ったのです 「(そろそろ)自分に時間をあげましょう」って内なる声が優しくささやいてきたから …
久しぶりに食したわん デーツちゃん♪ LOVE お仕事の合間にスイートな味覚とミネラル補給 もちろん美容にもぴったりの素晴らしいフルーツです …
京都にある豆乳ラーメン専門店「豆禅」さんに行ってきました♪ 麻炭豆乳ラーメン🍜 と、 ヴィーガン ガトーショコラ😍😍😍 を頂きました💗👼✨ [caption id="attachment_1035" …
30代半ばの開業する前の勤務医時代 良質の睡眠を取ることが私にはすごく重要だってことに気づいて 神戸のラグジュアリーホテルに頻繁にステイしていた時期がありました 自宅から勤務している病院までは1時間以内に車で行ける場所 なのであえてホテルに泊まる必要ないのですが、どうしても泊…
こういった自分の体で実体験するって非常に重要で、 そして有効です この変化は真実なのですから。 ⇒砂糖、アルコール、加工食品無しで1か月後驚愕の変化が(動画) 迷っているならまずは体験しよう ヴィーガンにいきな…
久しぶりに栄養・食の話題です^^) 皆さんは【クリーンフィフティーン、ダーティダース】という言葉をご存知でしょうか。 野菜を買う時に参考になるかと思います。 ぜひ参考サイトをご覧くださいね。⇒こちら アメリカで広く普及している「クリーン15グリーン(Clean 15 Green)」と…
家で抹茶のヴィーガンマフィンを焼きました♪ ちょっと焼きすぎちゃったですが…。 こんな感じ。 Matcha vegan muffins 😍😋😊👍👍👍💕🍀 Wheat free/ rice flour &barley flour 抹茶のヴィーガ…
Vegan Doctor 深森ふみこ